okkisutanto.com

Catatan Resolusi Tentang 3 Januari.

Mungkin ada benarnya salah satu tips menjalani resolusi: share it with others. Kalau cuma disimpan di kepala sendiri. Gak pernah dibagikan ke orang lain. Dikekepin sendirian aja. Ya….biasanya sulit tercapai.

Contohnya cerita saya baru-baru ini. Beberapa hari lalu melihat IG Story teman habis olahraga di GBK, saya iseng chat: “Kalau ke GBK lagi kabarin, gue ikutan…”

Ia merespon, lalu kami janjian kemarin. Teman ajak teman ajak teman. Jadilah kami ber-4 jalan santai keliling GBK sore-sore. Lumayan, dapat 2-3 putaran. Saya sendiri tembus 12.000 langkah dan 8 KM jalan kaki kemarin.

Sambil cari keringat, sambil ngobrol tentunya. Usut punya usut, ternyata masing-masing dari kami memang lagi punya resolusi tahun baru masing-masing. Salah satunya: hidup lebih sehat.

Ide pun tercetus. Lah, kenapa gak barengan aja kita? Dirutinin tiap minggu? Kebetulan pace kami sama. Sama-sama bukan olahragawan kelas kakap. Sama-sama gak punya target mulu-mulu. Simpel aja: mau konsisten pelan-pelan. Intinya ya banyak gerak & cari keringat. Biar lebih aktif & sehat.

Maka terbentuklah kelompok pertemanan sehat (minimal mentalnya, soalnya isinya lulusan Psikologi semua). hehehe.. Gak tau bakal bertahan berapa lama. Ya kita coba dulu aja. Namanya juga usaha~

Ini salah satu tips yang sering saya dengar ketika membahas resolusi tahun baru atau goal setting: pentingnya memiliki accountability partner. Yang bisa sama-sama mengingatkan, saling dukung, syukur-syukur bisa ngerjain bareng. Ya nulis bareng. Olahraga bareng. Dan sebagainya sesuai resolusinya.

Kembali ke awal: jadi apa pentingnya membagikan resolusi kita ke orang lain?

Menurut saya ada dua manfaatnya. Pertama: jadi bisa menemukan orang-orang yang punya resolusi sejalan, lalu bisa saling dukung, kayak cerita saya di atas. Kedua: meski mungkin resolusinya beda, orang lain yang resolusinya beda sama kita juga bisa kasih dukungan dengan caranya masing-masing, lho. Bisa mendoakan, bisa kirimin artikel dan literatur soal hal yang lagi kita kejar, bisa mengkoneksikan kita dengan orang lain yang mungkin bisa membantu.

“Oh lo lagi mau kurus? Nih ada temen gue ahli gizi….”

“Oh lo lagi mau nulis buku? Gue kenalin ya ke temen gue yang tahun lalu nerbitin dua buku.”

And so on, and so on. You get the point.

Jadi, kamu sendiri gimana?

Udah menulis & membagikan resolusimu belum?

Kalau belum, cobain aja. You’ll never know what’s gonna happens.

Sekian #CatatanResolusi kali ini. Ciao!

UPDATE PROGRESS RESOLUSI:

1. Cuan Ekstra: on progress, lagi ngejar modul bootcamp.
2. Hidup Lebih Sehat: dua hari berturut-turut sukses olahraga. ✅ ✅
3. Menulis Lebih Banyak: 2 konten sosmed, 3 tulisan di blog.
4. Konsumsi Lebih Bijak: dengerin Youtubenya Ali Abdaal soal resolusi.
5. Belajar Bahasa Jepang: three days streak on Duolingo! ✅ ✅ ✅